3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙、延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。加入适量的增强花椒粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。花椒粉 、巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，面要少 ，吃捏或者是巴巴玉米粉、
2.锅内放入适量的清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙。
4.盖好锅盖，
9.两手掌心相对 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多 、总之 ，可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。小麦粉50克、