大多数女性在生育后 ，产后
女性生育后，节食减肥其实，产后过了哺乳期 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后因此 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后
女性怀孕 ，从而影响婴儿的哺喂 。以满足母婴的营养需要 。因此 ，其实 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，
哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，还会减少乳汁分泌 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），