做法 ：
1 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，利尿的红豆作用 。入盐调料即可 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉
3 、红豆
5 、炖肉五花肉 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉
4 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉换成排骨，炖肉
2 、红豆大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。
实在需要添加 ，材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。且具消肿 、炖制过程中 ，一次性加入足够量清水。
3 、五花肉和红豆同时入锅，
2 、入沸水中焯去血沫 ，因此 ，多食红豆对身体大有裨益 。