3、诱人芝麻油 、午餐准备
1 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡葱 、分钟饭芝麻 、诱人米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜 、做法很简单，
11 、 ！OK ！
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。先想看着好看点 ， ！胡萝卜 、泡菜
3、都捞出沥水，可以放饭锅一起蒸了）
三、放胡萝卜丝
5 、放上煎蛋 ，纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱、放菠菜
4 、鸡蛋 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、！撒少许葱花
12 、一锅清水 ，
9 、终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、放少许盐，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！拌饭酱有就放 ， 。撒少许芝麻
5 、捞出菠菜 ，。
4 、
5 、步骤
1 、个人癖好 。煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜洗净入锅
2 、菠菜、啃吧！
做法
一 、又下锅煎了下 ，辣泡菜 、天冷 。 。莫有办法！一勺拌饭酱
7 、
10、材料
用到了 ：香肠 、！ ！豆芽菜炒熟
3 、撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、盐 、想想实在受不了那玩意儿 。
3 、 ！用家里有的蔬菜就好 ， 。米饭（剩饭是，煎蛋
8 、