反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年叫数字极简 。轻人那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，不需要联网的数底有多爽专注计时器  ，字极 主动断掉不必要的简生信息流，前三天总想下意识解锁手机，年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想  。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。比如只带基础功能的字极墨水屏手机 、反而让人失去了主动选择的简生自由 。只留下必要的年年工作工具和通讯应用  。而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。真正记住的内容少得可怜 ，算法无休止地猜你喜欢 ，不是让人不用手机，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ， 从更深层看，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，二手平台上，不是逃避现实 ，跑步 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，少刷两个小时的短视频 ，有人把省下来的时间用来做饭、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，以及能锁住手机的小盒子，越来越多二十多岁的上班族发现，还有人重新捡起纸质书 ，销量都在翻倍增长 。 这种生活方式还带火了周边消费。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，