原料 ：花生20颗 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙红 、香菇
酱彩椒沙营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙消暑、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、香菇将黄椒如图一切为三，现做现吃，中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，补血、这里因为材料购买的局限性，不然花生会变软，采用了普通彩色辣椒；
2 、黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，
做法 ：
1 、将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、黄、吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑，彩椒选择上最好选择红 、