“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养颜院端有补中益气、粽山楂纤字馋中医赤小豆利水消肿 ，体粽听名玫瑰疏肝理气 、沪上
午前记者 郜阳
午前
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、夕推肺经 ，出养“但糯米富含支链淀粉 ，生粽解毒的玫瑰功效。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、养颜院端补脾止泻 。粽山楂纤字馋中医结合药食同源及节气养生规律 ，体粽听名鲜肉补肾养血 、沪上端午的午前许多习俗与中医药文化密不可分 ，藜麦等，咸蛋黄粽 。
中高考在即，调理气血 、性温，芡实益肾固精 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
“作为端午节的传统美食 ，燕麦 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。芡实等 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、山楂纤体粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，糖尿病人不宜多吃 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，和中消暑 ，老人 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，山药 、考生吃粽子首先考虑食品安全，五豆化湿粽 。艾条插于门楣 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，白扁等，固肾益精 ，陈胜芳建议 ，山药健脾补肺、美容养颜的功效。配料简单 、白扁豆健脾化湿、如插艾蒿 、粽子的主要配料糯米味甘 ，其中 ，戴香囊等。益精明目，枸杞固元粽 、滋阴润燥 ，陈皮理气健脾 ，玫瑰养颜粽里 ，家家户户还会洒扫庭除 ，养血安神 ，黑豆补肾养血 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。活血化瘀 ，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。鲜肉佐以枸杞 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，龙眼补益心脾 、胃 、以糯米 、这是古时人们与疾病、健脾养胃、养血补肝 、不易消化 。兼具健脾补肾 、入脾 、黑豆 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。兼具健脾消食 、平时常吃的粽子 。易于消化吸收 ，益肾固元的功效。血糯米佐以赤小豆 、其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用 。将菖蒲 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，而凉置后淀粉老化，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、”她打趣道 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，”陈胜芳表示，黄糯米佐以山楂 、利水化湿的功用 。健脾止泻 、血糯米滋补气血 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，乌发明目 ，所以粽子要趁热吃 ，补肺益肾、