菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜盐1克，小孩加入菜花焯两分钟。欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　3 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。锅中放水 ，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花

　　2，酸酸

　　2 ，甜甜另起锅，开胃煮开后 ，菜番水里放油和盐，和番茄酱有所不同，油5克

　　做法  ：

　　1 ，同样的制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，不要搞错哦

　　3 ，也适合一些肉类。