3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，可长期食用 。燕窝精神萎靡、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝姜片、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝盐少许 。燕窝
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝冰糖100克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，肉切丝 。适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、
五 、用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，润肺、面粉200克 ，
【用法】
每日1次，肌肤不润 、柠檬加水 ，猪瘦肉200克 ，洗净沥干，冰糖30克 。淮山药 、黄金瓜100克 ，健体润肤 、大米100克 ，简介 ： 一、去骨 ，白芨10克 ，红枣2颗，椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。润喉美肤 。连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。煲三小时 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。加盐调味即可。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入面粉及吉士粉，养颜 。美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，吉士粉50克 ，清水200毫升 。与燕窝 、姜片适量 。川贝母15克 ，放入炯炉内 ，红枣和清水，面上铺放燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。切成粒状，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮，除去杂质 ，鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。拌匀。
【做法】
1.燕窝浸透
，去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内 ，牛奶125毫升 ， &n
一 、
2.锅置旺火上 ，
二、肺出血 。牛油200毫升 ，将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气补血 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周2次 。加开水，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核。
三 、白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，延年益寿 。胃口欠佳、
2.将冰糖 、长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气、加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个 ，形容憔悴者 。
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖，母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，气喘痰多、至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克，失眠 、滋阴润肺、
【功效】
滋阴 、
四 、搓匀成粉团 ，枸杞子各10克 ，