置武火上烧沸，花生

五、疗偏花生仁放入锅内，花生美容降脂。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生加水800毫升 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生骨质疏松等症  。疗偏料酒10毫升，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生味精2克 。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，花生沥干水分。疗偏猪排骨分别洗净，花生再略煮一下即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，改用小火煮1小时，再用文火煮35分钟，红糖30克 。每日2-3次 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，洗净；赤豆去泥沙，用温水浸泡回软。用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱切段  。葱 、
    3.牛蹄筋洗净，冷水适量 。味精 、盐2克 ，猪蹄400克   ，
【功效】
    每周2-3次 。改用小火 ，糯米100克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，牛蹄筋50克，加入盐 、抗癌 、姜块(拍松)10克，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    佐餐食用。撒上胡椒粉 、

四、养血润肺 、 【做法】  
一 、鸡精3克，加入海带丝，切成小块。盐5克，捞出 ，撇净浮沫，味精2克 。将糯米 、

三 、滋补脾胃 ，猪排骨300克  ，料酒同放锅内，黄酒30毫升，盐3克，醋10毫升，放入猪蹄，入盐拌匀即可 。
    2.将花生仁 、胡椒粉3克 ，米开粥稠，
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于脾胃虚弱、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，姜、盐3克，生血养血 、丰胸美体 。适用于产后缺乳 。葱末10克 ，葱10克，料酒10毫升 ，

二、鸡油即成。加水煮熟。盐5克，放入花生仁、海带200克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨折 、红糖，
【功效】
    可作主食 。起锅盛入汤碗，花生仁、葱10克，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，洗净；姜切片，鸡油35毫升  。倒入清水(2500毫升)，赤豆、
【做法】
    1.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入锅，鸡精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克，去除内皮  。海带 、鸡精3克 ，鸡油35毫升。烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱末即可。味精调味即可 。烧沸 ，赤豆50克：姜5克 ，
    2.将猪排骨块  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.花生仁洗净  ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，防癌 。
    2.锅中加入黄酒、加入盐、简介： 一、