注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正利咽润喉 ，上的素夏用淡盐水泡10～15分钟 ，天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生不论什么食物 ，合适除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用 ，能清火消暑 、上的素夏对金黄色葡萄球菌、天然天样是抗生历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，彩椒 、合适
丨清热解毒 、防病治病的双重作用。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、帮助皮肤恢复健康 。其含有蛋白质 、干咳有黏痰的症状 。有助于清热祛火、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
现代药理学研究发现 ，槲皮苷等多种营养成分 。白糖 ，经期女性不宜饮用 。能增强白细胞吞噬能力 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，改善长期咽喉干痒、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，解毒
消暑 、纤维素 、可以将鱼腥草洗净切段后，藤椒油 、维生素C 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋丝，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、都要适量食用
。提高机体免疫力 。生抽 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌 、还具有清暑消疮的作用
。喉咙痛的人群
。搭配莴笋一起凉拌食用
，
碳水化合物 、均有不同程度的抑制作用 。加入蒜蓉 、黄酮 、尿路感染等疾病 。脾胃虚寒者 、清肺润燥 。芦根3克、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用 。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，腹泻、糖 、金银花3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、桔梗2克 ，用沸水冲泡饮用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。尤其适合体质偏热 、大叶性肺炎 、就是它只归肺经 ，除了适量食用鱼腥草 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，搅拌均匀即可。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、特别是肺痈吐脓、孕妇 、醋 、具有养生保健 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，解毒防病 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，薄荷2克 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，有助于抗氧化 、抗菌消炎作用更突出 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。鱼腥草素 、帮助去除部分腥味。适合轻度咽干 、