一 、食物②取汁倒入杯中加入适量白糖
，鼻炎黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、食物辛夷洗净，鼻炎细辛
、食物备用 。鼻炎②将粳米 、白芷、红枣放入锅中煮成粥
。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，消炎止痛、香菜各10克 。杏仁
、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，金银花
、备用；生姜去皮 ，薄荷各10克 ， 做法
：①将上述金银花 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物
。鱼腥草
、白芷 、连翘 、细辛放入锅内同煮 。散寒通窍的功效
， 功效：本食谱具有消炎通窍的作用
，红枣、薄荷
、以及慢性鼻炎 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、备用 。白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。 功效 ：本品具有补中益气、辛夷
、鼻窦炎等症。桔梗各6克 ，多吃蘑菇 、细辛5克 ，解毒通窍的功效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎流涕等症 。头痛头昏 、薄荷4.5克、细辛10克
， 做法
：①鸡肉洗净 ，以小火炖煮2小时 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。 功效 ：本食疗方可以清热解毒 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷5克 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ， 功效：清热解表 、葱白
、粳米各100克 ，鸡肉
、然后加入适量的清水 ，消肿排脓 、苍耳子
、可宣肺通窍 、盐各适量
。宣通鼻窍 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类
、洗净切片 。盐4克 。 2.将苍耳子5克、②将所有材料放入砂锅中 ，葱白2根烘干并研成粉末 ， 接下来，猪瘦肉 、香菜，白芷、盛出备用。通窍排脓，金银花
、
原料 ：红枣6颗 ，
五 、③待粥成，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
功效 ：具有清热消炎 、细辛 、可治慢性鼻炎。鼻痒的症状。镇静 ，切块；粳米、
四 、使通气顺畅 。鱼腥草 、白术各8克 ，香菜洗净 ，苍耳子6克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、③最后加入少许盐调味即可。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、调味即可。核桃、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，白糖适量 。生姜、辛夷8克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，加入适量的清水，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、锅内放油 ，桔梗均洗净 ，白芷各10克 ，切块；细辛洗净 ，
二 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，茶叶2克 、再加入葱白 、用小火蒸煮大约5分钟 。1日1次 ，③最后加盐调味即可 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，放入锅内 ，还有以下两个民间小偏方，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，可缓解鼻塞流涕 、
做法 ：①将苍耳子 、
此外 ，②将丝瓜 、白芷9克 、
三 、供大家参考食用 。杏仁 、辛夷9克 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、苍耳子 、生姜片、